admin

Rood licht therapie is in de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een natuurlijke manier om diverse gezondheidsklachten te verlichten en de huid te verbeteren. Wat oorspronkelijk werd gebruikt voor medische doeleinden, heeft zich inmiddels verspreid naar het dagelijks leven van veel mensen die de voordelen ervan ervaren. Van het verminderen van rimpels tot het …

Ervaringen met rood licht therapie: De voordelen voor gezondheid en huid Lees meer »

Oefentherapie Mensendieck richt zich op het verbeteren van houding en beweging om lichamelijke klachten te verminderen en te voorkomen. In Castricum, een omgeving waar veel mensen actief zijn in werk en sport, kan deze therapie bijdragen aan een betere balans tussen belasting en belastbaarheid. Dit artikel belicht hoe oefentherapie Mensendieck werkt en wat de voordelen …

Oefentherapie mensendieck in Castricum: gericht op een gezonde houding en beweging Lees meer »

In onze drukke levens zijn veel mensen kwetsbaar voor burn-out. Stress op het werk, in de familie of in het dagelijks leven kan leiden tot fysieke en mentale uitputting. Een massagefauteuil, zoals die van Ervaar Rust, kan een goede oplossing zijn om stress te verminderen en burn-out te voorkomen. In dit blog bespreken we hoe …

Hoe massagefauteuils kunnen helpen bij het voorkomen van burn-out Lees meer »

Het berekenen van je BMI (Body Mass Index) is een eenvoudige manier om inzicht te krijgen in de verhouding tussen je gewicht en lengte. De BMI wordt vaak gebruikt als een indicator om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Hoewel het geen perfecte maatstaf is voor gezondheid, kan …

BMI berekenen: wat het is en hoe je het doet Lees meer »

Eiwitten spelen een cruciale rol in het functioneren van het menselijk lichaam. Ze zijn niet alleen essentieel voor de opbouw en het herstel van spieren, maar ook voor de productie van hormonen, enzymen en andere belangrijke moleculen. Het eiwitdieet, dat zich richt op een verhoogde inname van eiwitten, heeft dan ook veel populariteit gewonnen onder …

Het beste eiwitdieet voor een gezond lichaam Lees meer »

Microdosering met truffels, een vorm van psychedelische therapie, heeft de laatste jaren aandacht gekregen als een potentiële methode om welzijn te verbeteren en mentale gezondheid te ondersteunen. In tegenstelling tot traditionele psychedelische ervaringen, waarbij hogere doses worden ingenomen en intense hallucinaties kunnen optreden, gaat microdosering over het nemen van zeer kleine doses psychedelica, zoals truffels, …

Microdosering met truffels: een subtiel pad naar welzijn Lees meer »