Het berekenen van je BMI (Body Mass Index) is een eenvoudige manier om inzicht te krijgen in de verhouding tussen je gewicht en lengte. De BMI wordt vaak gebruikt als een indicator om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Hoewel het geen perfecte maatstaf is voor gezondheid, kan …
Eiwitten spelen een cruciale rol in het functioneren van het menselijk lichaam. Ze zijn niet alleen essentieel voor de opbouw en het herstel van spieren, maar ook voor de productie van hormonen, enzymen en andere belangrijke moleculen. Het eiwitdieet, dat zich richt op een verhoogde inname van eiwitten, heeft dan ook veel populariteit gewonnen onder …
Om je werkdag productief te maken is goed time management cruciaal. Je start je dag best met een duidelijk overzicht van wat je wilt bereiken. Het helpt om je tijd efficiënt in te delen en prioriteiten te stellen. Voor specifieke hulp bij het structureren van je werkdag kun je overwegen om loopbaancoaching Rotterdam te zoeken. …
Time management technieken voor een productieve werkdag Lees meer »
BHV cursus is essentieel voor de ontwikkeling en veiligheid binnen jouw bedrijf. Een goede bedrijfshulpverlening is namelijk de ruggengraat van een veilige werkomgeving. Het volgen van een BHV cursus zorgt ervoor dat je voorbereid bent op noodsituaties en adequaat kunt reageren. Dit vergroot niet alleen de veiligheid van je collega’s, maar ook die van jezelf. …
Waarom een BHV cursus belangrijk is voor je ontwikkeling en veiligheid binnen je bedrijf Lees meer »
Microdosering met truffels, een vorm van psychedelische therapie, heeft de laatste jaren aandacht gekregen als een potentiële methode om welzijn te verbeteren en mentale gezondheid te ondersteunen. In tegenstelling tot traditionele psychedelische ervaringen, waarbij hogere doses worden ingenomen en intense hallucinaties kunnen optreden, gaat microdosering over het nemen van zeer kleine doses psychedelica, zoals truffels, …
Microdosering met truffels: een subtiel pad naar welzijn Lees meer »
Halotherapie, ook wel bekend als zouttherapie, is een alternatieve behandeling die gebruikmaakt van de genezende eigenschappen van zout om respiratoire en huidproblemen te verlichten. Hoewel halotherapie vaak wordt uitgevoerd in speciale zoutkamers, is het ook mogelijk om de voordelen ervan thuis te ervaren met behulp van verschillende apparaten en technieken. In dit artikel zullen we …
Veel mensen hebben angst voor de tandarts. Deze angst, ook wel odontofobie genoemd, kan zo erg zijn dat mensen het vermijden om naar de tandarts te gaan. Dit kan leiden tot ernstige tandheelkundige problemen. In deze blog bespreken we de oorzaken van angst voor de tandarts, de symptomen en tips om met deze angst om …
Een bezoek aan de tandarts is voor veel mensen geen pretje, maar toch is het belangrijk om regelmatig te gaan voor een controle en reiniging. Zeker als je op zoek bent naar een nieuwe tandarts in Amstelveen, kan het lastig zijn om te weten waar je moet beginnen. In deze blog geef ik je enkele …
In onze moderne, snelle maatschappij is het gemakkelijk om gevangen te raken in de voortdurende drukte. Velen van ons zoeken manieren om deze stress te verminderen en vinden dat rust een essentieel onderdeel is van een gezonde levensstijl. Maar hoe kunnen we effectief rusten in een wereld die nooit lijkt te slapen? Het Belang van …
Als u last heeft van hangende oogleden of een verminderd perifere gezichtsveld, kan een bovenooglidcorrectie een oplossing voor u zijn. Hier zijn de antwoorden op 7 vragen over deze veelvoorkomende chirurgische ingreep. 1. Waarom ontstaan hangende oogleden? Naarmate u ouder wordt, kan de huid van uw ooglid uitrekken en de spieren die het ooglid …
