Het berekenen van je BMI (Body Mass Index) is een eenvoudige manier om inzicht te krijgen in de verhouding tussen je gewicht en lengte. De BMI wordt vaak gebruikt als een indicator om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Hoewel het geen perfecte maatstaf is voor gezondheid, kan …
Eiwitten spelen een cruciale rol in het functioneren van het menselijk lichaam. Ze zijn niet alleen essentieel voor de opbouw en het herstel van spieren, maar ook voor de productie van hormonen, enzymen en andere belangrijke moleculen. Het eiwitdieet, dat zich richt op een verhoogde inname van eiwitten, heeft dan ook veel populariteit gewonnen onder …
Microdosering met truffels, een vorm van psychedelische therapie, heeft de laatste jaren aandacht gekregen als een potentiële methode om welzijn te verbeteren en mentale gezondheid te ondersteunen. In tegenstelling tot traditionele psychedelische ervaringen, waarbij hogere doses worden ingenomen en intense hallucinaties kunnen optreden, gaat microdosering over het nemen van zeer kleine doses psychedelica, zoals truffels, …
Microdosering met truffels: een subtiel pad naar welzijn Lees meer »
Halotherapie, ook wel bekend als zouttherapie, is een alternatieve behandeling die gebruikmaakt van de genezende eigenschappen van zout om respiratoire en huidproblemen te verlichten. Hoewel halotherapie vaak wordt uitgevoerd in speciale zoutkamers, is het ook mogelijk om de voordelen ervan thuis te ervaren met behulp van verschillende apparaten en technieken. In dit artikel zullen we …
Veel mensen hebben angst voor de tandarts. Deze angst, ook wel odontofobie genoemd, kan zo erg zijn dat mensen het vermijden om naar de tandarts te gaan. Dit kan leiden tot ernstige tandheelkundige problemen. In deze blog bespreken we de oorzaken van angst voor de tandarts, de symptomen en tips om met deze angst om …
Een bezoek aan de tandarts is voor veel mensen geen pretje, maar toch is het belangrijk om regelmatig te gaan voor een controle en reiniging. Zeker als je op zoek bent naar een nieuwe tandarts in Amstelveen, kan het lastig zijn om te weten waar je moet beginnen. In deze blog geef ik je enkele …
In onze moderne, snelle maatschappij is het gemakkelijk om gevangen te raken in de voortdurende drukte. Velen van ons zoeken manieren om deze stress te verminderen en vinden dat rust een essentieel onderdeel is van een gezonde levensstijl. Maar hoe kunnen we effectief rusten in een wereld die nooit lijkt te slapen? Het Belang van …
Als je last hebt van kiespijn, kan dit ontzettend vervelend en pijnlijk zijn. Het is begrijpelijk dat je wilt weten of je in alle gevallen meteen naar de tandarts moet gaan. In deze blogpost zal ik je meer informatie geven over kiespijn en wanneer het verstandig is om een tandarts te raadplegen. Wat veroorzaakt …
Het oplopen van een trauma kan iedereen overkomen, vaak op de meest onverwachte momenten. Dit kan bijvoorbeeld komen door het overlijden van een dierbare, het meemaken van een ernstig ongeval of een ramp. Wanneer je wordt blootgesteld aan zo’n heftige situatie, loop je in sommige gevallen niet alleen fysieke verwondingen op, maar ook mentale. Dit …
Maak jezelf beter en verwerk je trauma door middel van hypnotherapie Lees meer »
In een wereld die bol staat van stress, snelle maaltijden en weinig beweging, wordt het behouden van een gezonde leefstijl steeds uitdagender. Het raadplegen van een leefstijlcoach kan in deze situatie een enorme hulp zijn. Deze professionals bieden ondersteuning, begeleiding en de nodige tools om gezondere gewoontes te creëren en vast te houden. Verbeterde Fysieke …
Een Leefstijlcoach Raadplegen: Sleutel tot een Gezonder en Gelukkiger Leven Lees meer »
