Wanneer kan je melatonine gebruiken?
Melatonine is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de slaap-waakcyclus van ons lichaam. Sommige mensen gebruiken echter melatonine-supplementen om hun slaap te verbeteren of om bijvoorbeeld jetlags te overwinnen. In dit blog wordt besproken wanneer het gebruik van melatonine …